Cum alegi cadrul de mers potrivit: rolator vs cadru fix
Ghid complet pentru alegerea dispozitivelor de mers: rolatoare, cadre fixe, bastoane, carje.
Mobilitate si Independenta
Mobilitatea inseamna independenta. Aici gasesti ghiduri de alegere pentru cadre de mers, scaune cu rotile si exercitii care mentin forta si echilibrul.
Ghiduri si Articole (5)
Ghid cumparare scaun cu rotile: ce trebuie sa stii
Tipuri de scaune cu rotile, dimensiuni, accesorii, si cum obtii decontare CNAS.
Prevenirea caderilor la varstnici: ghid complet pentru familie
Caderile sunt prima cauza de accidentare la varstnici. Factori de risc, adaptarea locuintei si exercitii de echilibru.
Exercitii de mobilitate pentru varstnici: program zilnic de 15 minute
Exercitii simple si sigure care mentin flexibilitatea, echilibrul si forta musculara la persoanele peste 65 de ani.
Osteoporoza la varstnici: prevenire, diagnostic si tratament
1 din 3 femei si 1 din 5 barbati peste 50 de ani sufera o fractura osteoporotica. Cum previi, cum o recunosti si ce optiuni de tratament exista.